莲师建言心滴-夕阳讲解11-疾病的来源.学前教育.离念神醉.体验自我的生克效应

原经文藏译中:林生茂

夕阳讲解

疾病的三个来源

关于疾病本质的治疗,有三种方法:最好的是自解脱地安放;次等是反向观修无所住的放舍;最后则是用观想来治疗。

第一种(自解脱):不服用一点点的药,也不读诵任何经忏的仪轨。不执持疾病为过失、不看待疾病为功德。心不造作随意的安放,全然安歇在离戏、本然无念的状态中。如此安住故断绝妄念之流,生起无念的本智而净除疾病,疾病和念头同时解脱。

此外,前行时不要寻觅疾病,正行时不观修疾病,结行时不品尝生病的滋味。透过这方法,旧疾净除,新病不生。

这段开始是谈到关于怎么净除身体疾病的一个问题,但是它讲得比较笼统,我们要在它的基础上扩展一些内容。在了解怎么净除疾病以前,你需要了解一个前提,也就是这些疾病怎么来的。

一般来说你的疾病来源于三个方面:第一个来自于你现在的思维,你现在的思想——你所有负面的思想,创造了那些疾病的暗示,你给了它一些种子,并且给了它成长茁壮的思想力量,你总是给自己一些负面的暗示性的思想,所以它来自于现在的思想。

第二种情况它来自于曾经的思想, 也就是你现在没有这样的思想,但是也许你的前世,你的往生当中曾死于严重的疾病:死于瘫痪,死于癌症,死于各种各样严重的疾病。而那些疾病给你带来的印象太深刻,也许那个疾病拖了你很久,一两年甚至更久,有些病人瘫痪在床上十年,所以那个印象深深地进入了你的潜意识,以至于这个意识会随着转世仍然潜藏于你的深处。

印加的脉轮体系里面提到,所有疾病的前世疾病印象都潜藏于你的第八个脉轮里,也就是你头顶上方的第八个脉轮;头顶上方超过第七个还有第八个,这个印加文明里面提到,第八个脉轮是印象的储藏库,尤其是关于各种各样深刻的印象。它非常擅长于储藏你各种各样的极为深刻的印象,当然包括这些深刻的记忆,这个疾病的印象。所以很多人由于这个印象,甚至在转世的时候,在娘胎里的时候,他就会感觉手脚不好。因为他有可能死于常年的瘫痪,所以这个孩子也许生下来的时候手脚就不灵活,而这来自于他第八个脉轮的印象,这个印象随着灵魂的转世被携带到他的这一世,所以有一部分疾病是来自于曾经的记忆,而不是现在的记忆,这是第二种疾病的来源。

第三种疾病的来源,它不来自于你曾经的记忆,也不来自于你的现世记忆;它来自于哪里?它来自于物理世界的客观平衡。也就是说当你的人格有一个扩张的倾向,或者有一个坚硬的倾向,作为一种生命自然的平衡,它会找到你的漏洞,找到你的空当来使你平衡。这个空当有可能是疾病,有可能是生活,也有可能是工作,看你哪个方向正好是明显有漏洞,它总是找那个最有漏洞的地方进来,因为你需要来自生命的打击达到平衡。这就是疾病的第三种来源。

老子在《道德经》里讲过类似的话:一碗水你不能倒得太满,太满的话它就要溢出来。当事情成功的时候,你要退下来,功成身退,天之道也。为什么?当你功成的时候,你的水就装满了,你如果不主动的后退,退下来,那么就有力量让你退下来,这是出于自然的平衡。你达到顶峰了,你必须向后退,否则你就会摔下去,你就会从顶峰的悬崖笔直地落下去。

我记得以前举过类似的例子,为什么比尔·盖茨会捐献全部的财产?如果他不这么捐献,如果他不在有生之年做出这样的承诺,极有可能他会被疾病突然击倒,因为他已经来到了一个顶峰,他几乎成为了全世界的标杆。他达到了顶峰的顶峰,如果他再不做出一些事,他极有可能被生命的力量击倒。乔布斯被击倒,因为他来到了顶峰,他没有及时地做出一个平衡的动作,所以他忽然被击倒。那个均瑶乳业的王均瑶也被突然间击倒,他才三十几岁。

所以当你来到一个顶峰,你必须懂得一些生命的哲学,这非常重要。如果你认为一个暴发户是非常令人向往,非常令人羡慕的,那你就错了。一个人猛然间爆发的话,也意味着一定有一个力量在等着他了,一定有一个毁灭性的力量在等着他,所以这是来自生命的平衡作用。你也许可以缓慢的上升,上升到顶峰,但是在你即将达到顶峰的时候,请你就开始后退,否则你会在达到顶峰以后立刻掉下去。或者你如果是快速的爆发式的来到了顶峰,那么在这种情况下,你要更加的激流勇退。你会看到有一个奇怪的现象,你去搜索一下曾经的神童,从解放以来到现在,这么长时间以来,所有的神童几乎没有一个是功成名就的,他爆发的太早。一旦你爆发的太早,你的衰落也会相应而来。

学前教育

德国的学前教育跟我们中国的学前教育理念非常不一样。中国的学前教育一直告诉你不能输在起跑线上,你从幼儿园开始就学英文,从幼儿园开始你就要学习弹钢琴,要学习小学里的各种各样的数学。整个童年的乐趣完全被剥夺了,智力被大幅度地提前开发,这些意味着它在提前开发你的大脑智力。而如果你真正懂得古人的哲学,古人的智慧,你将知道这样做对一个孩子几乎是毁灭性的打击。所以在德国的学前教育里面,他们有这样观念:一个小学的孩子,一个幼儿园的孩子,他们唯一的天性是玩,你绝对不应该让一个七岁以前,甚至十四岁以前的孩子脑子里充满了作业,充满了功课,如果你这样做,你将会彻底毁灭他的大脑,他的大脑被过早的开发了,当你过早的开发一个人的智力,意味着他也会过早的衰落。所以在德国的学前教育里面丝毫都不崇尚神童,即使你有超人的记忆力,即使你上幼儿园已经会背诵各种各样的地名、古诗词,你也并不会被认为是神童或智力超常的人。德国立法禁止早教,德国人在这一点上做的非常聪明。所以德国是诺贝尔获得者最多的一个民族,他们没有早教这一说,他们甚至禁止。你太早开发一个人的左脑,将会对一个人造成致命的伤害,因为人的大脑不仅仅只有左边,还有右边。右脑是什么?是直觉,是音乐,是想象力。你的右脑负责玩,负责享受,负责音乐,而右脑的重要性甚至比左脑更重要。你不让一个孩子玩,不让他充满幻想、充满直觉,你拼命让他记住各种数学,记住各种单词,记住各种各样需要记忆力来储存的东西,那么意味着你在关闭他的右脑,你在强行开发他的左脑。你在做的是什么?是使他残废,使他的右脑变得残废,这对一个孩子整个一生几乎是毁灭性的,所以早教这一说基本上是个错误。

要尽力开发一个孩子对大自然的敏感。克里希那穆提曾经说过:对十四岁以前的孩子来说,他真正需要靠近的不是书本,而是大自然。如果一个孩子在十四岁以前充分的融入大自然,充分的看各种各样的花草树木,美丽的颜色:红色、绿色、蓝色、黄色,这些颜色对你开发右脑有很大帮助。大家有没有看到过七田真的右脑开发的卡片,你会发现那些卡片富有各种各样的色彩。因为右脑是以画面为主的,右脑里面没有语言,没有数字,右脑里面只有各种各样的画面,想象力。如果你让一个十四岁以前的孩子,充分地接触这些颜色、这些画面,接触大自然,他的左右脑才能平衡的发展,所以这非常重要。当你超过十四岁,甚至超过七岁,你再要想开发你的右脑,那个难度都会变得非常大了。

生命是有次第的,有阶段性的。每一个阶段,你必须做相应的事。在七岁以前你必须充分地打开你的右脑,让它听音乐,让它看各种自然环境。当你融入到大自然当中,你的右脑就打开了。但是十四岁以后,你要做的左脑的事,你要开始学习怎么样训练左脑记忆。所以每到一个年龄段,生命已经安排好你要做的事。

古人很知道这一点,所以你会看到古代的智慧里面,会让一个七岁以前的孩子充分地玩,充分地体验各种各样新鲜的事物,而且这些事物都不需要他去记忆,没有任何记忆的成份在里面,他只需要体验。一直到七岁以后,才允许他开始学习需要记忆的东西,需要背诵的东西。因为这个时候他的右脑开始渐渐地打开了。所以你必须遵循整个生命原有的规律,这样你的成长就会非常的健康。

在中国的教育里面还有一点也是个非常大的错误,我们幼儿园里面禁止男女生共用厕所,禁止男女生一起洗澡。但是你会发现在德国的学龄前教育里面,他们鼓励这样做。在七岁以前,在十四岁尤其是七岁以前,一个孩子是没有性观念的,而这以前如果充分的让他看到异性的身体,对他来说他将解除所有色情的思想。一个在七岁以前没有充分跟异性一起玩耍的孩子,他在十四岁以后将会对异性感到莫名的好奇。渐渐地他就会变成有太多的性幻想,性将会进入他的头脑,而不是身体。所以在七岁以前,在一个孩子还没有性观念的时候,在最自然的状态下应该让他们一起上厕所,一起游泳。只有这样的孩子,他在十四岁以后不会那么色情,不会那么好色,他的好色是源于他七岁以前没有被满足,没有被充分的体验到异性的身体是怎么样。你如果在七岁以前充分的看到过、体验过,那就没有任何好奇在里面了。

所以这也是德国跟我们现在中国的学龄前教育一个很大的区别。但是对于这一点,关于幼儿园的厕所男女共用问题,现在很多优秀的幼儿园已经开始学习了,这个非常好。这些东西,尤其对孩子要非常注意,因为会种下深深的种子在里面,当他长大以后你再要改变就非常难了,所以一个人七岁以前必须引导他进入正确的方向。

体验自我的生克效应

莲师的这一段提到关于疾病的问题。我们刚才关于疾病的话题里,有一种疾病是来源于你的膨胀,来源于你的自我坚硬,来源于生命的平衡效应,它在平衡你。这种平衡效应如果你没有注意,也许在几十年之内都不会觉得它在你的身上发生过。你可能觉得我好像几十年没发生过什么被平衡的事情,但其实它在每一个人身上都持续的发生着,每一天甚至每一个小时它都在发生,而你不敏感就没有觉知到。当你过马路的时候,也许碰到了一个红灯,但是你理所当然的认为那只是凑巧,你认为只是你来到了马路边,正好碰到了红灯。但我想让你知道:生活里面没有任何一件事是巧合,所有的巧合都是巧妙的结合。你为什么会碰到这样的朋友?你为什么会考入这样的学校?你为什么会找到这样的工作?你为什么会碰到这样的同事?你为什么会碰到这样的邻居?没有一件事是莫名其妙来的,所有的事情都源自于你本人的能量状态。而当你的能量状态处于一个封闭的状态,或者处于一个自我骄傲的状态,你将吸引来自生命的冲克。

请大家做一个实验,如果你不相信的话明天就可以做这个实验,而且我保证你实验会立刻成功。什么实验呢?你明天走出小区走出家门,在过马路的时候,请你充分地感觉到你的身体:你走的每一步,你的鞋底碰到地面的每一步,你充分的感觉到,很简单。并且充分的感觉到你的手在两边左右的摆动,充分的感觉到你身体的前胸跟后背,如果可能的话你要感觉到你的身体在空气里排除障碍在行走,就好像空气是浓密的,空气是粘稠的,空气的密度非常高一样,你在突破空气的阻力向前走。当你以这样的方式向前走的时候,如果走到一个红绿灯的地方,你注定会碰到红灯!

为什么会这样?当你在这样做的时候,你对自我的感觉加强了,是不是这样?当你在这样做的时候,是否自我感变强了,自我中心感变强了?什么叫自我中心感?也就是你在这样做的时候,你变得更加浓缩在身体上了。

你可以做这个实验,明天就可以做。你更加浓缩在你个人的身体感觉上了,也就是你更加封闭了,你的自我感越强,你的肉体感越强,你的封闭性就越高。而你的封闭性越高,生命就会自动的试图打破你的封闭,这是一个自然平衡。

请大家明天可以做这个实验,你如果强烈的感觉到身体走路的姿态,走路的形状,甚至突破空气的阻力向前运动,你强烈的感觉到这些,你一定会碰到红灯。生命以这样的方式在“克”你,在冲击你!

生命会以更强烈的方式来冲击你。有人说这是我的“临在”,你忘了前面的两个字,这是“自我的临在”。你的自我,这是一个自我肉身或者自我感的强烈的临在。实际上这意味着你的自我中心变强了,变硬了,变得更中心化了。

明天大家就试验一下。虽然短暂的使你的自我中心变得强大,但是你会因此而感知到生命的平衡效应是每时每刻都存在的!只要当你的自我变坚硬,变强,生命就会来冲克你!一定会这样,任何一个人都会这样,不会有例外,百分之一百,我可以非常肯定地说百分之一百会这样。

所以当你整体的觉知到你的肉身的时候,你的自我感就中心化了。有人问怎么关注?关注你整个身体在突破空气的阻力向前运动,关注脚底板鞋底碰到地面的感觉,也就是整个肉身的感觉加强,你的肉身感在强化。你临时可以这样做,不要天天这样做,天天这样做你的肉身感会越来越大,你的克会越来越猛的,没有人希望生命老是来克你。

那么当你明天早晨做这个实验的时候,请你后天早晨做一个相反的实验。什么相反的实验呢?很重要啊,这两个实验都非常重要啊,这两个实验帮助你知道什么是自我,或者什么叫无我。明天是实验是让你感觉到什么叫自我,什么叫自我中心,什么叫自我坚硬、封闭、强硬,这是明天的实验。

后天的实验怎么做呢?请你后天把你的意识放在头顶——你不会被吓到的,生命每时每刻都在提示你,它的提示是你能承受的范围,它给你的打击并不会超出你的承受力的,不会的,所以你放心,相信上帝非常温和,他总是给你承受范围内的打击,上帝的智能超出你的想象。所以刚才提到明天你要做一个自我强化的实验,让你感觉到什么是自我;而后天我们要做一个无我的实验。后天你要这样做:你在早晨出门时,把你的意识放到头顶,而且这个时候你的意识不能向下看,因为当你向下看,你从头顶向下看,你的自我感是不是增强了?

后天请你把你的意识放到头顶,向上看。不要注意你的身体,不要注意你的身体突破空气的阻力在行走,不要注意你的脚底板踏在地面的感觉,这一切都不要做。而要把你的意识放到你的头顶向上看,你可以看蓝天,可以看路过你身边的那些树木花草,美丽的环境,当你越是看到美丽的场景是不是越是感到忘我?大家有这种感觉吗,当你站在山顶上,当你出去旅游,当你面对一个如此美丽的湖泊,在这一个片刻你就忘我了,沉醉了。当你在听一个优美的音乐时你一定会忘我,对不对?

所以后天你可以听着音乐开始走路,把你自己给忘掉。你可以塞着耳机听着你喜欢的音乐,然后把你整个身体全部忘掉。当你这样做的时候,你走到路口一定是绿灯!而且如果这一天你全都这样做,你整天一定会很顺,不会有任何人来阻碍你。

而明天当你强烈的感觉到你的身体的时候,非但你会碰到红灯,而且你的单位里、你的学校里会老有人来找你有事,你会变得很忙。不一定是骂你,但是你会变得很忙——生命以某种方式在促使你忘我,因为你变得很忙,你就不能够关注到自我的中心,你的专注力在别的方向上了。所以老天爷以打击你的方式,以让你很忙的方式,实际上是促使你从自我封闭的壳里面出来。

明天你要做的实验,你的意识还不至于扩张出你的身体,你的意识还在你皮肤边界的范围内。明天请大家做一个加强版的实验,什么加强版?你可以这样做:你发现你的自我变胖了,它好像超出你的皮肤,变成很大的一个圈,你可以冥想你的以太身变大、膨胀,变成一个大圈,很大的一个圈。这个圈你如果足够变大,甚至能够包围房间的墙壁。你如果有这种惯性的话,甚至会发现它很容易包围整个房间的墙壁。这种感觉对一个打坐的人来说经常会有的,你如果有禅定的经验,会发现这个经验,这种扩张的经验有时候自发的就会有。突然你会发现身体的边界在消融,一个人变得扩张了,突然把整个墙壁都包括在内。

但我告诉你这是意识扩张,这是一个禅定的人经常会发生的经验,它有可能是一个中间阶段,但它并不是一件好事。我要警告你,它不是什么好事,它是意识扩张的经验,它有可能是自发来的,它有可能是人为来的,这两种可能都有。这种身边边界消失,并非佛经里讲的那种和宇宙合一的经验,它只是意识扩张。

你可以越过这个经验,这个经验在禅宗里被认为是初关——第一关,禅宗里把第一关叫做一心观。什么叫一心观?一心观就是你的心超出你的身体,变得跟地平线合一了。对,你的心突然间膨胀跟整个地平线合一了,这是一心观。

禅宗告诉你,一个达到一心观的人必须离群索居。为什么?有人能回答我吗?对,会克!换句话说,你在自我膨胀,你的心轮在拼命的膨胀,它是心轮的一个膨胀效应。所以你会发现你跟地平线合一了,而这个地平线正好跟你的心轮是同一个平面的,所以这叫意识扩张的经验。

我们很多禅定的人都会有这样的经验,意识扩张是非常普遍的事情,有很多人误以为它是一个身体消融合一的经验,其实不是,它就是一个扩张经验。这个非常危险,你会很克。

所以明天请大家做一个更增强版的实验:你可以做一个把自己变胖,你可以把以太身变成一个球,你变成一个球,扩张的范围再大一点。以这样的方式出门,你一定会接连碰到红灯;不仅会碰到红灯,而且过马路的时候,会有自行车从你身边擦身而过,差点撞倒你,生命在这样克你。你做一天问题还不大,你不要天天做,这个习惯千万不能养成,非常危险。

所以禅宗认为一心观的人必须离群索居,否则他会克的很厉害。禅宗有过这样的提示,而误入歧途、认为扩张就是合一的大有人在,但人们不了解这件事,很多人把这个错误的东西当作正确的。这就是一个很悲剧的事,当它发生了,意味着以太身在扩张,你必须收回来。

我们在以太身讲解的录音里面有过这样的说明:如果以太身超出你的皮肤了,你必须主动向回收。以太身超出皮肤,意味着你的人格是一个骄傲的人格,一个自我感觉很好的人格,一个倾向于自恋的人格。一个扩张的人会莫名的自恋,他会感觉自己气质特别好,很优雅,其实是扩张,他有非常强的自恋倾向。为什么长的好看会有这样倾向?长得好看,他的自我肉体的感觉在增强,他对脸部的感觉变的很强,对身体的形态感觉变的很强,是不是这样? 你对身体形象的感觉变的很强,是不是就是一种自我膨胀? 自我膨胀是不是自恋?所以这些都是相关的。

把这个收回要费很大的力气,我们有学员在这个经验里已经许多年了,所以收回来要花相当大的力气。所以你在扩张里面,你整个的工作、生活、身体都会特别克。这就是我们一开始讲的:如果你是扩张的人,如果你是一个自我坚硬的人,你就会克,它会找到你的漏洞。你如果最弱的地方是健康,你就会生病。

所以说,骄傲使人失败,没错,骄傲在干什么?骄傲在变得更高更大,对不对?你发现骄傲的人会不会觉得自己长高了?他头都开始往上翘,他用鼻孔看人,一个用鼻孔看人的人是不是觉得自己比别人高?所以当你觉得自己比别人高,比别人大,比别人伟岸的时候,你是不是扩张了?你的扩张有幅度,有些更大,有些小一点。但无论你扩张的幅度是小是大,你都会遭克,所以一定要避免这一点。

离念神醉超越疾病

第一种(自解脱):不服用一点点的药,也不读诵任何经忏的仪轨。不执持疾病为过失、不看待疾病为功德。心不造作随意的安放,全然安歇在离戏、本然无念的状态中。如此安住故断绝妄念之流,生起无念的本智而净除疾病,疾病和念头同时解脱。

此外,前行时不要寻觅疾病,正行时不观修疾病,结行时不品尝生病的滋味。透过这方法,旧疾净除,新病不生。

我们来看这三种疾病的来源:无论是来自思想,来自这一世的负面倾向;或者来自前世思想的种子;或者来自于你自我意识的膨胀而遭克。这三种的来源你都可以用同样第一种方式来解决它。什么方式呢?你不需要服药,也不需要仪轨,也不要以为你的疾病是个过失,也不要认为你的疾病是好事,就让你的心任运的安住在离念状态中。

它的要求太高了,我们一般人根本达不到。那么我告诉你什么叫“将你的心任运的安住在离念的状态中”?“离念”这个词是多么的宗教化倾向!你可能立刻会说:我根本不可能离念,我总是有思想的。

但你忘了当你听音乐的时候,当你的心随着音乐上升来到那个顶峰的时候,来到陶醉顶峰的时候,在那个片刻你是不是无念的,你是不是自动离念的?当你在音乐顶峰的时候,你的意识中心是不是已经来到了你身体的顶峰?你不太可能在一个音乐高峰的时候,人是向下的,头是往下低的,不会的。人在顶峰的时候人总是会向上扬升——自发的,自发的你开始头向上抬起来,你的意识在向上飘,对不对,有这种感觉吗?在音乐的高峰就是这样。

当你站在山顶上看到一望无际的云海,当你面对心旷神怡的美丽场景而神醉的时候,你会不会觉得整个人都阳光灿烂了?而这种阳光灿烂会让你感觉头部是发光的!你的意识似乎处在最高峰,你整个人似乎都飘起来了,对不对?这个片刻,你整个人似乎都向上飘,它是不是自然的离念状态?离念意味着什么?一个最大的标志:意味着忘我。是不是这样,离念是不是意味着忘我?

所以当你自然的在纯粹离念状态当中,你就是一个自然的忘我状态,是不是?你在那个忘我当中,你就会抛下你的过去,你前世的种子;你就会抛下你现在这一世的负面思考,你这一世的种子;你就会抛下你对自我认同的坚硬,也就是你的自我膨胀、自我封闭。你这三点你都抛下了,你忘我了,如果你长时间的忘我,意味着你这三个负面倾向都得不到能量了。你关注它,你的注意力在给它能量;你现在忘我了,你不关注它了,你既不关注前世的记忆,也不关注这一世的负面思考,也不关注你肉体存在的自我感,这三者你都被遗忘了,脱落了。你在一个离念的高峰里面,那么你的疾病还能维持多久呢?它没有基础了,它没有能量持续的供应了,是不是这样?

所以这是一个根本性的解决之道!安住在离念状态当中,你忘我了,离念的本觉露出曙光!你真的经验到光了,在意识的顶峰一定会经验到明亮感!注定的,任何一个人都是这样,无一例外,所以当你长久的安住在这个状态,你的疾病会自动的消除,疾病和念头同时解脱!

有人说这可能仅仅是个一厢情愿的说法,但不是:

《死过一次才学会爱》里的这个Anita患了晚期癌症,而且癌症到什么程度?到水都不能喝了,躺在床上,人瘦到皮包骨头,深度昏迷!医生已经把管子拔掉了,认为用不着再接氧气了,这个人就让她这样去吧。在这种昏迷当中,她的灵魂突然间来到了天堂,她见到了无形的耶稣或者上帝。她突然间感知到某种属于她灵魂深处的自由感。

她说并不是上帝治愈了她或者耶稣治愈了她,而是在那个天堂里面她突然间回忆起灵魂的某种自由感,自由自在,她突然的摆脱了所有疾病的感觉。她一度脱离了身体,而当她携带着这个自由的感觉再一次回到身体的时候,她忽然有一个信念,发现那些疾病其实仅仅属于身体,不属于她!而她是什么?她是那个自由的灵魂!她是纯粹的自由、喜悦跟爱!这种自由跟喜悦跟爱的感觉,深深的烙印在她的记忆深处了,以至于她回到身体这种感觉也没有泯灭,没有消退掉。所以她在这种感觉中回来,又醒过来以后,虽然她的身体还是高度病危的,还是不能喝水,但她的灵魂由于记住了这种自由的感觉,深深的安住,很快,一个礼拜,她开始能喝水、能吃东西、能起来了!她因为癌症已经扩散,全身都是癌,但是最后神奇的,她全身癌症全部消失了!

所以这是一个奇迹,绝对的奇迹,仅仅因为她的灵魂记住了那个自由感。你也能够达到这种灵魂的离念自由,你能达到吗?她可以,你也可以!这种离念自由并不需要你在昏迷以后进入天堂,你在醒着的时候,在音乐里就可以。这就是为什么人们那么喜欢听音乐,音乐是灵魂的滋养;人们那么喜欢去旅游,因为美景也是一个灵魂的滋养;它们是在滋养你的灵魂,滋养你灵魂深处那个微弱的能量中心。你如果你能够像Anita那样,抓住这个灵魂的自由感让它变得壮大,就能像她一样消除全身所有的疾病。所以康复以后她说人其实绝对有自愈的能力!你内在有这么一个种子,你要达到那个自由的中心,达到那个离念的中心。

所以莲师在这里并没有讲仅仅是属于哲学的话,这个离念,你如果达到,你真的能够像Anita那样摆脱所有身体的重担和疾病。

第二种(反向观修),有三个要点:转化逆境、断除疑虑、平等。

首先、转化逆境:要带着渴望之心看待疾病,有时一再地思惟“疾病啊!因为你,我得以斩断妄念的疑惑。”心保持愉悦欢喜,吃点能够消除疾病的饮食,采取一些对治疾病的行仪。

解大便之后可以吃些温的、热气已消失的食物。小便之后喝些温暖、热气已消失的饮料。借由观修命气,上半身的疾病会呕吐,下半身的疾病则会拉泻。让病情发出就是治疗沉疴的药。

二、断除疑虑:脸上要展现出欢喜幸福的表情,语上停止哀伤哭泣,心理上彻底断除“如果病了?如果严重?如果死了怎么办呢?”这些忧虑和冀盼的想法,毫不在意的全部舍弃。

三、平等:外缘一生起,要将之作为道用。提起你的觉知,清楚地作善行。不用观修缘起,也不做经忏治疗,看着病的本质而安住其内,如果体验生起,让他自行消失。若是念想生起,了知为明空。最起码,也要不起生病的痛苦和妄念。

当你无法做到第一项,那么退而求其次做第二项;第二项就是有仪式化的禅修,转化逆境、断除疑虑、平等。

什么叫转化逆境?就是带着感激的心看待疾病,一再一再地发愿:疾病啊!因为你,我得以斩断妄念的疑惑。”心保持愉悦欢喜,并且开始吃点能够消除疾病的食物跟药物。第一种方法不需要食物、不需要药物,只需要心态,而第二种方法你可以吃药吃食物,你需要逆向操作的方式来面对疾病。你不要因为疾病而陷入负面思考,而是逆向操作,回到正面思考上来。带着感激,带着愉悦,你可以吃新鲜的固体香膳;喝些芬芳的流质,粥啊什么的,带着温热的气息,带着能量的东西,那么上半身的疾病会吐出来,下半身的会排泄出来。脸上要展现出欢喜幸福的表情,也就是你主动靠近那个喜悦自由的源头。你也许无法一下子找到你内在的自由,但是你可以先在表面上感觉你喜悦了,幸福了,在表面的能量层面先感觉你幸福。当你在外在这样做,你的内在渐渐的够感觉到,你的内在也会趋向于那个自由的中心,这是逆向操作。

语上停止哀伤哭泣,不要哭泣,停止心理上认为我的身体很虚弱,要死了怎么办,各种忧虑、恐惧要彻底斩断,提高你的觉性,安住在相续之流的境界中。什么叫相续?也就是你各种思考——负面思考的相续思想里面,你在疾病当中难免有各种各样的负面倾向,负面思考;但是如果你提高你的觉性,当有一个负面思考出现,你就立刻斩断它,取而代之的一个正面思考,取而代之一个微笑,斩断所有的负面思考。最后你可以用观想的方式。

第三种用观想治疗:

发起菩提心、跏趺坐,观想自己为本尊。心间观想一个青稞般大小的深蓝色 “吽”字。然后观察是属于寒热哪一种病症,如果是热病,就观想从心间的吽字放射一个青稞般大的白色吽字,绕行上半身一切处,像磁铁吸针般,将所有疾病全部摄集,然后从头顶出,消失在虚空中,向上吐气。

如果寒病的话,观想从心间的吽字放射一个青稞般大的红色吽字,绕行下半身各处,从肛门出,消失在地下。

如果是四肢疼痛、痈肿与 痛,在疼痛处观想一个黑色的吽字,把疾病全部摄集起来,然后从肿胀处或是指尖出去。

还没被诊断出的疾病,可以观想从心间吽字放射一个深蓝色的吽,摄集身体的所有疾病,然后从气运行的任何鼻孔出去,消失在半空中。

一般来说,安住本质时,心需要全然的安住于无分别的体性。回遮观修时,必须毫无疑虑与顾忌,毫不在乎的全然抛舍。观想治疗时,心要完全合一而行。对这三点具有信心,奋力执行是非常重要的。

除了消退你的负面思考以外,你还可以用观想。密宗提到了一个观想,正面的观想。因为你只是消极的阻断负面思考好像太被动,所以它教你主动的引发正面思考的方式,是什么呢?

观想一个深蓝色的“吽”在你的心间。如果你是热病,就观想一个白色的麦粒大小的吽在你心间,让这个白色的“吽”在上半身遍布的绕行,把疾病都吸到“吽”上来——像磁铁一样吸过来,然后从你的头顶让这个吽飘出去,让你的疾病病气随着这个吽从头顶飘出去。

如果是寒病,观想一个红色的吽在心间, 在下半身到处绕,把你的这个寒病都吸到这个吽上面,然后从下半身的孔道飘出去,让大地完全吸收你这个红色“吽”的负面能量。

如果是手臂跟腿上的疾病,四肢的疮、肿瘤,就观想一个黑色的“吽”,让这个黑色的“吽”来到这个肿瘤边上,把肿瘤的黑色能量统统吸到这个“吽”上面来,然后让这个“吽”从手指间释放出去,一缕黑烟从你的手指间释放出去。

如果无法诊断是什么病,就观想一个深蓝色的“吽”在你的心间遍布全身——到处走一遍,从头到脚走一遍,吸收所有的病气到这个“吽”上去,最后让这个“吽”从鼻孔的呼吸排出去。

这是一个主动性的正面进攻,这个方法不仅仅是莲师提供,而且我们古代道家也提供了类似的方法。当然他们并不是用“吽”,他们可能用别的“哈”或者“咦”。你要发出这样的字音,在发出这样的字音的时候,每个字音对应的你某个脏器。当你发“哈”的时候,对应你的胃,你的胃不好的时候你就要发“哈”的音,在发“哈”的音的时候,你就观想你的胃里的病气全都随着这个“哈”的音从嘴里喷出去,这也是一个道家的方法。你可以发“咦”,当你发“咦”的音的时候,可能跟肾脏的气是相连的,肾脏的病气可以随着这个“咦”往外排,等等。道家也有各种各样的方式,你可以用你喜欢的方式来主动地排出这些疾病的能量。一般来说安住在禅定当中,这样观想效果会更好,你专注的观想这个“吽”走遍全身,吸到病气,然后再排出身体,效果比你散漫的观想要好得多。

但是最后当你观想完成以后,你仍然要回到离念的本性上,这是莲师一再强调的,即使你观想这些“吽”排出身体,但它们只是细节的观想。而真正根本的、有力的,还是来到一个无我的离念,来到一个自由灵魂的中心。只有自由灵魂的中心才是强而有力的,其它都是枝节,就好像大树的一些分叉一样。而离念的自由中心是大树的树干,所以最终还是要达到Anita讲的——你必须来到一个离念的灵魂中心。一切一切的力量都来自于这个正中心,当你来到离念的本性,你将把所有的忧虑远远的抛开。保持在这个本性上,保持你的专注力,非常重要。

好,这就是我们今天的莲师心要。最后我想强调一点:你如果真的想知道什么是灵性,想知道自我是多么深的伤害了你——你也许三十岁、四十岁、五六十岁了,但是你从来都不知道自我在这几十年是怎样伤害你的。你明天就可以知道,后天就可以知道。请大家务必连做这两天的实验,这是我们今天的重点,真正的重点!我要让你知道你的自我感在日常生活当中,无时不刻的在给你带来各种生克效应。

你一定要去亲身体验,只有体验了你才会知道:无我是真正的福祉,是给你带来福报的,而自我是给你带来灾难的。这句话仅仅是来自于我的,仅仅是文字,仅仅是哲学,它还不是来自于你的亲身体验。所以请大家明后天亲自去体验一下,体验你的自我跟你的无我是怎样带来克与福的。只有这样你才会知道,在往后的人生里面你才会知道:怎么样做才会更多带来生命的福报,带来礼物,而不是带来生命的冲克。这比什么都重要,比理论重要一万倍。所以请大家明后天做这两个实验,你将知道生命的力量是怎样运作的!