意识内化课前准备

每日功课

有*号的是必须做的选项。

持戒 *

持五戒:杀盗淫妄酒

课前准备 *

意识内化瑜伽冥想课前准备–锻炼身体·以太冥想·念诵

念诵*

每天固定念诵功课 选择3-5个念诵 不用全念

出声念 金刚持 或默念

空闲时间,安住无限光,于无限光中念诵各种心咒。

注:内容仅供参考,行者可以根据自己的生活节奏,自行调整时间,酌情加减内容,不必全念。