若入虚空，先天一炁自然来，施化周身，薰蒸炼气。

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“若入虚空，先天一炁自然来。施化周身，薰蒸炼气。”

一旦进入虚空状态，先天一炁就不采自来。你会体察到来自冥冥之中的力量，使头脑清空虚灵，周身酥软麻木。这就是先天之炁施化全身，薰蒸人体的体验。

接着丹田能量渐渐充实饱满。然后热气团经阴跷过尾闾沿督脉上升，做自动的周天运行。待上半身气满后还会从阴跷突开一口，真气顺两腿而下，上身的气也会沿两臂直达指尖，周身气满。这就是先天之炁的采摄法，也就是炼精化气，用先天之炁化后天之精。

“夫凝神于虚，合气于漠，亦犹是在丹田中，但眼光不死死向内而观耳，神气不死死入内而团耳。惟凝神于脐下，离色身肉皮不远，此即不内不外之说也。以意照于此，但觉口鼻呼吸之气一停，而丹田之气，滚滚辘辘，在于内外两相交结之处，纽成一团；直见細細编编，浑浑沦沦，悠扬活泼之样，一出一入，真与天之元气，两相通于无间。生精生气生神，即在此处，与天相隔不远。此即合气于漠之说也。”

AI白话文翻译：

原文： 夫凝神于虚，合气于漠，亦犹是在丹田中，但眼光不死死向内而观耳，神气不死死入内而团耳。 翻译： 将精神专注于虚空，调整气息使其融入空旷之境，其实仍然是在丹田之中。但眼睛不需要死死地向内观察，气息也不必极度聚集在丹田而紧紧收束。

原文： 惟凝神于脐下，离色身肉皮不远，此即不内不外之说也。 翻译： 只是将精神集中在肚脐下方，离身体的皮肤并不远，这正是所谓“既不完全向内，也不完全向外”的状态。

原文： 以意照于此，但觉口鼻呼吸之气一停，而丹田之气，滚滚辘辘，在于内外两相交结之处，纽成一团； 翻译： 用意念观照这一点，只会察觉到口鼻的呼吸暂时停顿，而丹田中的气息则滚滚流动，在内外气息交汇的地方凝结成一团。

原文： 直见細細编编，浑浑沦沦，悠扬活泼之样，一出一入，真与天之元气，两相通于无间。 翻译： 可以清晰地看到气息细细交织，浑然天成，悠扬而充满活力，气息不断地流入流出，真正与天地的原始之气无间相通。

原文： 生精生气生神，即在此处，与天相隔不远。此即合气于漠之说也。 翻译： 精气神的生成正是从这一点开始，它与天地相隔并不远。这正是“气息融于空旷之境”的真正含义。