摘自 蓮花生大士《空行法教》：無誤修持之水晶寶鬘

蓮師說：維持一定的座上時間與持誦數目是必要的。

措嘉佛母問：那是什麼意思？

上師答道：當修持誦時，將白天分成三座或四座，並立誓要晝夜皆持誦，最好一千遍，其次五百遍，最少要一百零八遍。

直到完成這數目之前，保持禁語且不因交談而打斷持誦，這樣一來就不會有障礙產生。
要融合生起次第和圓滿次第，並努力在近、成上，彷彿小河穩定地潺流般，這是口訣實修的特殊功德。

你所祈願的，像是淨除罪障、累積資糧、清除障礙及迅速證得兩種成就（譯註：勝、共成就），都會經由融合生、圓次第與近、成持誦而輕易達成。

在所有各種持誦中，就誦一切諸佛身、語、意體性之三種子字嗡啊吽，極為甚深且總攝一切。因此，保證持誦此三字或在其他所有咒語之前加上這三字，即能帶來莫大的加持。

一般而言，涓滴之聚能成汪洋，不要讓你的嘴巴盡是說些蠢話，而應持續地累積哪怕僅是一個咒字，這是十分重要的，假以時日便會有所成就。請牢記於心！