摘自《蓮師心要建言》松嶺寶藏

措嘉佛母向蓮花生大士師問道：

「痛苦與歡愉之間的分界線是什麼？」

上師答道：

「痛苦是心的不自在，歡愉是意念的自在。

當你將這點應用到你的相續而體驗時，

向內看著那不自在的痛苦狀態，

並發現它不是由任何具體的物質所構成，而是心。

心是空的，而這個空性的特質是自在的狀態。

這是將痛苦改變為自在的要訣。

措嘉，這至關重要的教言，我授予你。」