阿姜曼尊者：

心不要跑到外面去，也不要往過去與未來。

關於累積波羅蜜，必須經過大哭泣，就好像墳墓這樣淒涼。

涅槃是超越死亡，必須咬緊牙根，內心必須很勇敢才能抵達涅槃。