能量的闭合回路

向外聚焦是能量的耗损,向内聚焦是能量的自我搏斗,一样会耗损能量。当一个人拼命压抑自己的时候,他在用左边的手打右边的手,自我搏斗、自我斗争,他也会消耗,而且这个消耗其实一点都不比你向外看的消耗要小,甚至更大,你会觉得筋疲力尽。你强烈的压抑你的愤怒,事后你觉得真的很累,非常累,你更消耗了,甚至比你把愤怒发泄出来还要消耗,是不是?斗争,它是一种内在的斗争。

但观呼吸不一样,有人问:“观呼吸一样吗?”不一样。当你在观呼吸的时候,不是跟你的呼吸做斗争,而是在培养它,你在培养你的呼吸,就好像培养你眼前看到的那朵花一样,所以你的呼吸会获得能量。以太冥想也一样,当你注意你丹田的时候,丹田会获得能量,它会变得热。而你呼吸获得能量的时候会放缓,因为呼吸的能量越高,它的速度就越慢,最后呼吸会变得有光芒。呼吸有大量“普拉纳”的时候,会变得有光芒,因为你倾注了大量的能量,它不是对抗性的。但即使这样也不行。

古人,或者道家曾经讲过,生命的形式以千万种方式在帮助你保存能量,而人类偏偏以千万种方式在消耗自身的能量。人类太不懂事了,他们太懵懵懂懂了,他们以各种各样的方式消耗能量,而生命却在以各种方式试图保存你的能量。你的头颅为什么要长成圆形的?你的头盖骨长成圆形是为了尽最大可能保存你的身体能量,不让你的身体能量向外散发。你为什么打坐的时候要盘腿?把腿盘起来,把左手放在右手上面,交叉着放在丹田的上面……所有这些姿势,都是为了让你形成一个向内的保护能量的一个金字塔的形态。当你的身体呈现为一个金字塔形态的时候,能量向外消耗是最少的,它在尽最大的可能保存身体能量。

无论是道家还是佛家都提到,一个人在开始入道的时候最好禁语三年,三年不要开口说话,因为语言是一个极大的耗散窗口。如果三年里面能够禁语,你身体将能够回收大量的能量。本来消耗在语言上的能量,会大量地回收过来。

你如果能够站桩,大家知道站桩里面有各种各样的桩姿,但实际上最好的还是抱球桩,也就是浑圆桩。它是一个环抱的姿势,在这个姿势里,能量走的是回路,它不往外散发,它会回过来。从左手腾空,在腾空的磁场里回到右边的手,再回到你身上,它是一个能量回旋的系统。

如果你在生活当中尽可能节省你的能量消耗,你在站桩当中甚至激发你的能量,并且使这些能量再次回到你的身上。你在静坐、打坐当中保存全身的能量,不让它向外耗散,那么渐渐的,据说一百天、三个月之后你内在的能量将会达到一个饱和的点。也就是三个月以后,你会发现你坐在那,不再是冷的了;你坐在那,你会觉得全身像一个火炉一样,是热烘烘的,里面好像有炉火一样。

摘自《庄子耳语》027 夕阳 著