45.问：我内心有很多限制性思维和负疚感，很顽固，怎样疗愈？

答：新时代有很多思想上的疗愈方法，但它们治标不治本。然而，如果你通过精神能量来疗愈的话，那有可能走得更深。因为冥想产生的精神能量，甚至不需要你产生更多的思想，思维就自动停止了。

精神能量一旦集中，思维就自动变得缓慢并且停止下来，而且意识会变得极其全神贯注，非常有神，充满明亮，你会开始自动的向正向的方向思考了，它几乎是个生理现象，生理效应。

随着精神能量的凝聚，你的意识会越来越明亮光明！根本不需要通过思维的方式劝解自己，那些负面思想就自己消失了。因为，精神能量要比思维的深度深得多，思维仅仅是表层的，即使你深入你的潜意识，深入很深的潜意识，对精神能量来说，它仍然是表层的。你的精神能量比最深的潜意识都要深，所以你要是从精神能量开始，事情就变得简单的多——思想无法左右精神能量，而精神能量可以左右思想，这是很客观的物理现象。

50.问：我察觉到内心觉得自己无法得到幸福和富足，有一种很深的绝望，虽然自己也很渴望得到。而且我觉得自己不能离开不幸福的父母，自己一个人去理直气壮的幸福快乐。这个壳非常坚固，我现在还不能打破它……

答：你现在还不能打破它，其实完全不在于你父母，你只看到事情的表面现象，在你能量低落的情况下，你的头脑就会感觉那是因为父母，或者因为这样和那样的理由，但其实你不能打破的是你的思想。而你无法通过思维的方式去熄灭另一个思维。当你内在意识上升，自动会产生一种正向的思维，神奇的是，这时那个负向的思维就会自己合理化的消失掉。

你可以试一试，可以从运动和冥想开始。只要身体健康了，精神充沛了，人阳光了， 这时候你的负面思想都会大幅度下降。你忽然就想通了，或者没有解决方法的事，忽然就有出路了。一定要理解一件事——思想无法左右精神能量，精神能量却能左右思想。你之所以会找到各种理由来坚持不快乐的想法，这只是你的思想欺骗了你。

摘自《夕阳问答》002  夕阳 著