这个问题有一个关键点，就是观想。今天详细的讲一讲关于观想的事。也许大家都知道在密宗、印度教等很多宗教都提到过如何观想。

二十年多前，那时也在佘老面前问过他如何观想。佘老说，观想就好比一个画家要画一幅画，在落笔之前，他脑海当中就已经有一副完整的画面了。他要画一幅山水：什么颜色的、山是什么形状的、有一条小路、溪水、小桥、瀑布、小路上站着一个人等等，整个的画面都在他的脑海中，而且非常清晰。如果你有绘画的经验，会明白脑海中的画面是非常清晰的，不是模模糊糊的。佘老说，这就是一个初步的观想。

我要向你推荐一本非常经典的书，这本书是密宗的格鲁巴（黄教），宗喀巴大师的一本书。如果你要学习观想，建议你详细的看这本书，叫《深道那洛六法导引次第论·具三信念》。在这本书的一开头，宗喀巴大师就非常详细的讲到了如何观想。密宗要求你要非常清晰的想象出那些本尊的画面，而且你的想象要次第的进展，也就是一开始也许是一个轮廓，大致轮廓：脑袋、身体、手臂，随着你对这个画面的熟悉程度，你要渐渐的能清晰的观想到每一个手臂拿着的法器：有的是金刚橛、有的是铃、有的是一面旗子、有的是一本书等等。随着更深的冥想，你应该清晰的看到他衣服的褶皱，这就有点难了。

更清晰的冥想，你应该看到本尊的第三只眼里面还有一个更细小的画面。有些本尊的第三只眼里面是火焰、有些里面是一个非常非常小的小菩萨，有些里面是一个非常非常小的立体的 旋转的种子字。也就是你的精细程度在依次的递增，渐渐的训练你的右脑，产生越来越清晰的画面，越来越精致的画面，越来越稳定的画面，这是要经过相当长时间的训练的。这种训练，对启动右脑画面功能，非常重要。这是一个总的基础。

大多数人只在七岁以前拥有这种功能，小孩子的思维是以画面为主的，他们有丰富的联想，非常活跃，随着年龄的增长，左脑的语言和逻辑功能越来越占据重要位置，右脑的能力实际上被压抑了，渐渐的，头脑的画面功能越来越弱，现在这个训练就是要重拾这个能力，恢复右脑的功能。随着右脑功能的恢复，潜意识将越来越有渠道，以画面和直觉的方式，向显意识表达它的讯息，你的直觉，敏锐度，感知力，灵感等等，所有和右脑相关的能力，都会慢慢的显现出来。一旦右脑被启动，你的意识的宽度就大大的扩展了。这是一个非常珍贵的内在进化。

而方法其实很简单，就是从观想佛像或曼陀罗坛城开始。据说，荣格也非常喜欢画曼陀罗，这是他的冥想方式，每当他画曼陀罗，他就感觉到放松，直觉和灵感就开始涌现。所有疑惑和想不通的地方，开始自动出现答案。因为那个曼陀罗画面一层一层的叠加，慢慢画的越来越复杂，越来越多，这就是一种观想，这种观想会引导你越来越精细，你的画面的精细度在慢慢提高。右脑在被慢慢启动。所以，精美的佛像和曼陀罗，都是观想的很好媒介。它即训练了右脑，又是一种保持和神圣连接的祈祷方式，所以 曼陀罗非常棒。找一个你喜欢的佛像或曼陀罗坛城，开始每天观想！

摘自《夕阳问答034》夕阳 著