《金翅鸟飞空经》
藏文：མཁའ་ལྡིང་གཤོག་རླབས་ Khading Shoklap
作者：ཞབས་དཀར་ཚོགས་དྲུག་རང་གྲོལ། 扎布卡·措洛让卓
汉译：海生
修改：灵感湖
道歌十三
哎嘛火！
请再次聆听这出离者的道歌！
回想其他人在过去如何伤害你，
他们如何指责你，攻击你与打击你。
回想你如何被侮辱，如何被深深的伤害。
在你的觉性中 完整忆起这些，让愤怒升起。
当愤怒升起时，直视其本质，观察这愤怒。
它先是从何而来？现在在哪里？
最后它去了哪里？
看看它是不有形状或颜色等等。
观察后，你会发现它本来就是空的；在没有任何东西可抓取。
无须压制愤怒，这就是大圆镜智。
在你的觉性中生动的想像，
一位有魅力的女子，
你想吃的任何东西，比如肉等等，
任何你想穿的，比如衣服，
任何你所渴求的，比如马和城堡。
观想这些且允许欲望升起。
当欲望升起的时候，直视其本质，观察感受到的欲望。
它先是从何而来？现在在哪里？
最后它去了哪里？
看看它是不是有形状或颜色等等。
观察后，你会发现它本来就是空的；在那里没有任何东西可抓取。
无须放弃欲望，这就是妙观察智。
当你感到困倦、昏昏欲睡、半梦半醒或昏沉，允许这昏沉升起。
当升起时，直视其本质，看着这个觉得迟钝的人。
首先，他从何而来，他现在保持在哪里。
最后，他消失在哪里？
看看它是不有形状或颜色等等。
观察后，你会发现它本来就是空的；在那里没有任何东西可抓取。
无须放弃昏沉，这就是法界体性智。
想像你的社会阶层、血统、权势与财富，
你美丽的身体与脸庞，动听的声音，
以及你的所有优点，比如学习、观想或冥想，
书法技术、经典背诵与科技知识，
宗教仪式技术与驯兽能力。
当观想这些，允许“我比别人好多了”这种骄傲升起。
在升起之时，直视其本质，观察这骄傲。
它先是从何而来？现在在哪里？
最后它去了哪里？
看看它是不有形状或颜色等等。
观察后，你会发现它本来就是空的；在那里没有任何东西可抓取。
无须放弃骄傲，这就是平等性智。
想像其他人的权势比你大，财富比你多，
他们的美德、知识、更多的跟随者，
他们的科学知识、他们出色的念咒和动听的声音，
他们其他的品质，比如理解教授的能力，
广泛演讲的能力。
当观想这些，允许害怕别人超过你的嫉妒心升起。
在升起之时，直视其本质，观察这嫉妒。
它先是从何而来？现在在哪里？
最后它去了哪里？
看看它是不有形状或颜色等等。
观察后，你会发现它本来就是空的；在那里没有任何东西可抓取。
无须放弃嫉妒，这就是成所作智。
当你以这样的方式认出时，烦恼便转为智慧。
由于没有认出烦恼，
多么滑稽，人们在他处寻找空性和智慧！
太可惜了，这样人将永远找不到它！
以这样的方式，一旦你认出五毒是空的，
便无须象前面的例子中那样，
去分析五毒念头升起、逗留与消失的地方，或其形状与颜色，
这是因为你已经认出五毒是空的了。
所以，在这些念头生起时，不跟随它们，
自然放松并休息于觉性状态之中。
毫无疑问，念头将自动消失。
这既是证明，又是训练的方法。
如果在过去你已经训练过这个技巧，
从现在起，当五毒烦恼生起时，
利用前述认出其本质的方法，
空性与智慧将同时生起，
烦恼将在生起的同时消融！
烦恼将在生起的同时消融！
正如前人的教言与传记中所说，
“烦恼与念头越多，越能体会到法身”，
你现在应该能知道这是怎么回事了吧。
对于初学者而言，当烦恼念头生起过于强烈时，
比较好的方法是先去分析然后安住。
这是口诀，请记在你的心里！
道歌十四
哎嘛火！
再次聆听，心子！
用光滑的东西包裹你的身体，比如衣服，
观察你的大脑在思考“这么柔软！”
现在用坚硬的东西包裹你的身体，比如牦牛毛，
观察你的大脑在思考“这么坚硬！”
当你观察时，你会发现他们都是空性一昧。
看一个美丽的形状，比如一个金色雕像，
观察你的大脑在思考“这么可爱！”
然后看一个令人厌恶的形状，比如一只癞蛤蟆，
观察你的大脑在思考“这么丑！”
当你观察时，你会发现他们都是空性一昧。
把一个好吃的东西放入嘴里，比如糖浆，
观察你的大脑在思考“这么甜！”
然后尝一个苦的东西，比如生姜，
观察你的大脑在思考“这么苦！”
当你观察时，你会发现他们都是空性一昧。
闻一个香的东西，比如檀香，
观察你的大脑在思考“这么香甜！”
然后闻一个呛人的东西，比如阿魏或洋葱，
观察你的大脑在思考“这么难闻！”
当你观察时，你会发现他们都是空性一昧。
聆听铃铛、锡塔琴或长笛的声音，
观察你的大脑在思考“这么动听！”
然后听石头打击或鼓掌的声音，
观察你的大脑在思考“这么难听！”
当你观察时，你会发现他们都是空性一昧。
想像你出身在统治四大洲的帝王家里，
你被许多的嫔妃与随从所包围，
住在由五种珍贵材料做成的宫殿里
吃着百种不同味道的食物。
当这些情景在你的心中升起，
观察你的大脑在思考“多么开心！”
接下来，想像你是一个孤独且穷困潦倒的乞丐，
躺在随时会倒塌的土坝上，
当雨水从天而降，潮气从下面的土壤中渗出。
你饱受各种苦难折磨，
患上多种疾病，
就像麻风病一样，这会导致您的手脚脱落。
当这些场景出现在你的脑海中时，
观察你的头脑在思考“多么可怕！”
当观察时你会发现，快乐和痛苦都是空性的，一昧。
如此了知六感为空性，
以后就不用再使用上述的例子来分析了。
因为六感是无基的，本初解脱、空性的，
当其中之一生起时，无论好坏，
自然放松，不要一生起就去追逐这些感觉，
并在觉性本身中休息。
毫无疑问，六感将会自动解脱。
