我们上次讲到，你必须遵循生命的活力，你才会活得更好更健康，更活生生，这种活力，你如果经常运用它，它就会越来越多。你内在的直觉跟灵感，你如果经常去用它，它就会越来越多，你越是把他们付诸于行动，他就会越来越流畅，你越来越善于讲、善于写、善于做，等等等等。你用的越多，他就会越来越娴熟。这个是用的一个方面。你在用它，你把你内在的空无转化成大用，你在用它。

另外一个方面。我认为一个人活着他内心必须怀有强烈的渴望，他必须怀有强烈的不满的情绪。不满是指对现在的领悟或对现在的成就仍然感到不满足，要有强烈的探索欲望，要有强烈的求知欲望。

有很多人心里有对社会的不满，这种是负向的应用，你最好把这种对他人，对社会、对环境的抱怨不满转一个方向，转变成对你自己的不满，这才是对的、正向的。

你对你现在的认知依然感到很不满，你的认知还差了很大一截，你对你现在的领悟依然感到很不满，以至于你充满了强烈的渴望，你充满了强烈的求知欲，所以一个人除了要把他的直觉跟灵感展现为行动跟活力以外，还要把他的内在未达到的东西，展现为一种渴望。

你把你达到的东西展现为帮助这个世界，帮助他人的一种能力，把你未达到的那个方面，展现为一种探索的渴望。

这两方面都需要，都要做，都非常重要。它让你活的有张力，它让你活的有火焰，它让你活的非常的有内在的活力跟强度。

所以一个人活着必须要有一点强度。内在是有强度的人，外在是温和的人，这就对了。这也是一种生命的节奏，也就是外在温和，内在要有强度，这是一种节奏。

你的工作，你的学习也要在节奏当中，你要充满渴望，充满奋斗，不满的行动。同时你也要吃好睡好休息好，你要有安静的片刻，有平和的片刻。

所以宗教里有人说，一个人学习宗教，学习灵性，要完全保持平和。我不是非常同意。

在该平和的时候当然需要平和，但是当你一个人的时候，你需要的是不满跟强度，跟内在的强度，当你一个人的时候，你也完全平和下去了，你就会颓废，你的生命能量很快就会因为你的颓废而枯竭。

所以一个人其实终其一生都需要做点事，无论是外在的事，帮助他人的事，帮助世界的事，还是内在的事，帮助自己的事，拥有强度的探索跟渴望，你的外在跟内在都要拥有某种活力，这个非常重要，这就是一种生命的节奏。

唯有遵循生命节奏的人才能活得更好，才能活得非常的灿烂，他的生命是充满光芒的，他整个人都是光芒四射的。虽然表面上你可能看不出他，他走在大街上完全是个普通人，但他的内在充满火焰。

这也是一种节奏，越是内在充满火焰的人，外在越是平静。所谓胸有惊雷而面如平湖者，可为上将军。