当你的思考中心在丹田，而你意守丹田，非但你思考的能量被稳定住，而且肉身的能量也被稳定住了。因为丹田正好是肉身的重要中心，它是一个能量盆地，所以这两个中心是吻合的，你肉身的能量是吻合的，你思考中心也是完全吻合的，而你完全集中在丹田这儿。在这种情况下，你的身体很显然是处在一个从肉身到精神完全协调统一的状态上。这就是为什么两千五百年前的人，当他意守丹田的时候，很容易进入禅定，因为他意守的中心是不矛盾的，与肉身能量不矛盾，匹配了；与精神能量也不矛盾，匹配了。因为他的中心点很低，所以恰好完全匹配，这就是为什么古人非常容易进入禅定。

古人意守丹田，很容易进入很深的定，而且用不着太长时间，因为整个身体处在匹配与协调的状态当中。而现在的人，当你意守丹田的时候就没那么容易了，因为你的思考中心已经不在丹田了，你明白吗？你可以依然意守丹田，但是你无法做到像古人那样，意守丹田的时候，思想也开始沉静下来。因为丹田也是古人的大脑，所以他在意守的时候，他的大脑、他思想的源头也开始沉静下来；但现在的人不行，你可以意守丹田，但是你的大脑继续运作，因为现代人肉身的中心和思考的中心已经拉开了，不一样了。

没有什么方法是真正固定的方法，这些方法随着时代的变迁，一定会有所变化。因为你变了——你的肉身有所变化，你的精神经过两千五百年的发展，也有了显著的变化，所以方法必须有一定的调整和改变。当你能够透过一些方式，超越于你的头脑，就好像古人，他的头脑在丹田，他通过意守丹田，就可以超越他的头脑。他的头脑在他下面，并没有在他上面，所以他要稳定住思想是非常容易的，他很容易进入宁静的状态。

现代人也要找到某种方法，使你超越于你的头脑。如果现代人头脑已经上升到更高的位置，那么你必须做到你现在的意识依然是高于头脑的，否则你无法超越它，无法对它有一种超然的觉知力。你必须超越它，你的意识中心必须达到一个无限的经验，你才有可能超越你的大脑，这变得更难了。实际上对于今人来说，这个挑战比古人难度要高，因为现代人的身体结构、能量的维度跟古代人已经不太一样了。

佛经里记载，末法时代人们很难进入禅定，因为你无法降服你的大脑，你的大脑现在高于你，它经过两千五百年文明的进化，变得越来越发达了，你思考的惯性变得尤为发达。古人太简单，他没有太多的思考，很多人根本没有上过学，没有任何的文化，但现代人普遍都有文化了，现代人生活在一个如此信息爆炸的时代，每个人都主动的、被动的，以各种各样的方式，使他的大脑变得发达。而生存本身也要求你的大脑变得发达，否则你将无法在这么多人的、充满竞争的压力下生存，所以这是一个强迫的、使你大脑变得发达的生活环境。

既然是这样，你的大脑经过二三十年，已经变得如此发达了，就好像书里说的，现在根本没有笨人，每一个人都是聪明人。在这种状态下，你就必须用更深的方法，用能够超越大脑高度的方法，否则你将拿它无能为力——它高于你，你怎么办呢？你完全没有办法。除非你的意识中心，达到了一个更高的高度，并且超然于你的大脑。

摘自《庄子耳语》029   夕阳 著