记得莲花生曾经有一段非常著名的文字，我把它找出来，这段文字需要很仔细的领会它。《莲师心要建言》：

“不要把自心置缘于外在事物上，也不要专注集中向内。安住心的本然。

若是有概念想法浮现，无论生起了什么，这些都是从你自心中生起的。就像是出现在虚空中的云霭，又消失到虚空一般；心念在心中生起，又消融于心中。概念想法的本性，即是本然的法性。

当自心驿动到种种念想之中时，你应该把注意力导向此空性的心。就好比小偷进入空屋一样，空性的念头无法以任何方式伤害空性的心，这就称为“穿越动念的危险狭路”。”

莲花生的这段文字大意是说：一旦拥有无限以后，你既不要把注意力聚焦的投向外在的事物，也不要把注意力聚焦的投向内在的事物。

你的心既不要投注于外界，也不要投注在里面，而是保持在无限，也就是中间。这意味着你同时看向两个世界，既看到了外在的物理世界，也看到了内在的心理世界，同时看到两个世界，这是一个技术活。对！没错！这是一个技术活，这很难。所以这就是为什么每一秒钟，你都会觉得走在钢丝上、在玻璃窗上。对，如果走在钢丝上，你绝对不会分心，每一秒都会认真的观察，因为只要一分心，要么错过外在的事物，要么错过心里的事物。

只有在全神贯注的时候，你才会完整的既看到外在又看到内在。当你完整的看到这两者——内外两个世界的时候，你会有一种胜利感，会有一种来自全然的兴奋和满足的味道。你会突然变得很满意，不知道为什么，没有理由。当你偏向于某一个世界的时候，你的内心突然会有这样一种感觉，觉得你的人生是不圆满的，好像活得不太完整；而当你同时看到两个世界，这种完整感立刻油然而生，你突然觉得你现在是完完整整的活着。这种完整并不是你变成了一个行家，而是给你带来经验。这种完整意味着你开始变成潜水者，一个真正游刃有余的潜水者。你对游泳、潜水这件事变得娴熟了，也就是可以随时娴熟地走在钢丝上了。