我建议大家去看孙禄堂的那篇文章（见文末链接）。你在一百天内如果不漏，你会发现你丹田的能量它是有一个正负极能量相互搅动的现象。这个被吕洞宾叫做“阴阳生反复”——你的丹田能量似乎有阴有阳在相互的搅动，它不是一个，它在相互在运转、搅动。而这个搅动在某一个片刻忽然会遍及全身——忽然的，无法预期的。这种遍及全身的现象一旦发生，你会发现，无论男性女性都一样，你会出现自动的锁阳现象，也就是你的生殖器官会变得像小孩一样，向内收缩，会出现一个天然的锁阳现象，这个在道家里面叫做锁阳，它会自动的向内收缩。因为能量已经不在性中心了你知道吗？能量现在向上进入丹田，它已经被锁在丹田了，如果在性中心它无法保持那么久，它已经向上进入丹田了。所以这是一个非常客观的过程，它没有任何神秘，你并不需要把它想象成很神秘的东西，它只是一个能量的累积。只不过大多数人没有达到那个累积的当量，没有达到累积的点，所以你没有经验过这样的体验。但是你如果能够像孙禄堂那样，能够像吕洞宾这样，你达到了那个点，你会出现这样的现象。女性也是一样，没有区别，对于男性女性都是一样的。
一开始会在丹田里出现阴阳能量的相互搏击，这种搏击会创造更大的能量，就好像正极电和负极电碰头以后就出现了火花，就出现灯光。你丹田的正性能量和负性能量相互碰撞的时候，它会冒出火花，它会变得更强烈、更温热，这种热会像电流一样散遍全身，所以你会出现一种电流划遍全身的舒适感。你有做过马萨基吗？如果Massage的师傅手势是非常好的，你会发现他的手抚摸你的身体的时候，会有电流划过全身。一个按摩师，如果他的手势是非常好的，你突然觉得全身都有电流在划过。这个丹田的能量，在正负交接的时候也会有电流划过全身，非常的舒适。这种感觉在太极拳里也有，你打过太极吗？你在太极里面，你在做云手的时候，在做任何一个绕圈运动的时候，意味着你在运化你的能量，在每一根经脉里行走，太极的运动会让能量在经脉里运动、行走，所以这个能量在经脉里流过的时候，你就好像电流划过一样。当然电流这个词是不恰当的，就是你会觉得无比舒适，有一股非常微妙的气或者是感觉在你的脉里面流过去，那比按摩还要舒服，所以太极拳是一个自我的按摩、人工的按摩。某一天，你丹田的能量会自发的、多次的向全身辐射，它会走它觉得应该走的那些脉，它会沿着各种各样的脉尝试着运动，而你会感到舒适。中医里面有各种脉，肝经啊、胆经啊、肺经啊，各种各样的经，上焦的、下焦的……而丹田能量几乎每天会走各种的通道——不一样的脉、不一样的经络，你会感到舒适，非常舒适。所以后面的事，其实都是自发的、自动的，而前面的事比较难，你听上去后面好像更玄妙，但后面其实更容易，因为它不需要你操作。
据说，解放前的时候，杨氏太极拳的宗师乐焕之，他曾经尝试把他的功夫传给他的儿子，但他要求他的儿子同儿媳妇分居一年，你一年之内不能有夫妻生活，你有的话我怎么传你这个功夫都是没有用的。但最后没有成功，他的儿媳妇反对，所以他的儿子最终没能继承得了他父亲的一身的功夫。它必须让你达到一个当量——你的能量储备必须达到一个当量。
摘自《楞严今释031》夕阳 著
